お酒もやめて、お菓子も
こんにちは😃
4/23でめでたくお酒と別れて2年が経ちました。
お酒をやめてから甘いものを楽しんでたんですが、半年前から？1年前から？お菓子の暴食をするようになってました。
ドクターストップまでは全然ないですが…
頬のシミがお酒をやめたのに濃いくなったな、と思ってたんです。
もしかしたらお菓子(砂糖)のせいだったのかも⁉︎
食べすぎた翌日は二日酔いに近い感じでしんどくなるし…
と言うことで先週から砂糖断ちまではいきませんが市販のお菓子を食べないようにしています。
体調は特に変わりませんが、気分は良いかも？
長期戦のことなのでよい効果を期待してできる限り砂糖の摂取を減らして生活していこうと思います。
もちろん100％は無理なので『できる限り』です。
てん菜糖、はちみつ、みりんそしてゴールデンウィーク明けに楽天で買った麦芽水飴が来る予定です。
在庫の白砂糖は少しずつ混ぜながら消費して、日々のただ甘いだけの砂糖の摂取を減らしていこうと思います。
あ、ここ最近ケーキで2回、ホタルイカの沖漬けとでアルコールを摂ってしまうことがあったんですが『もっと』にはならず『もういらない』でした。
しんどくなるんです。
しんどくなるので、私は飲みません。
リベンジ！スイートブール👒と、あと4日
こんにちは。
昨夜に生地を仕込んで冷蔵庫で一次発酵させといたのを今日成形して焼きました。
ツバ広めのスイートブール(帽子パン👒)とクリームパン。
前回のスイートブールは翌日になるとベタベタになってしまってたので、今回は焼く前に粉糖をふってみました。
さて、明日もサクッとなってればいいのですが…
クリームパンは許せないくらいに焼きムラが😭
長男が食べたんだけどどうしても中に隙間ができます。
市販のような隙間ないクリームパンを作ってみたい😫
今夜はおからパンの生地を仕込む予定🍞
お酒を飲まなくなってあと4日で600日。
なんだかんだと600日かぁ。
Twitterブログに助けられてここまでこれました。
終わりのない断酒生活。
私には幸せになるために必要になった断酒。
これからも飲まずにいっぱい作るぞ〜
チョコパイ
焼きカレーパン
カントリーマアム風クッキー
テンションUPスイートブール(帽子パン)
こんばんは(^^)今日はスイートブールを焼きました。
昨日のうちにパン生地を捏ねておいて、今日の昼間に成形と発酵。初めて作ってみたんだけど…
焼きあがって悶えるほどにテンション上がりました。
甘い匂い。まわりのサクサクのクッキー生地。中のパン生地はフワフワ。
昨日のテンションダウン⤵️はどこへやら。一気に幸せモード。
できることなら昨日のTwitterのお礼に差し上げたいくらい(≧∀≦)
あ、でもあげたら怒られそう(￣▽￣)
次男が夕食後に食べて『あ、これうまい』
2個食べちゃいました。
明日も朝早くからの出勤ですが、頑張って早起きして、コーヒー落として☕️食べてから行こうっと♪
夜ご飯はホットプレートでどど〜〜んと
焼肉のタレでチャーハン
こういうご飯って幸せ感じます(^^)
昨日飲んでたら、今日のこの幸せはなかった
久しぶりのブログ 豆腐食パン🍞
こんにちは(^^)久しぶりに書きます。
断酒生活は変わらず継続中です。
日にちも575日目です。
ブログを書いてない間にいろんなことがありました。人が亡くなったり、旦那さんのお給料激減したり…
飲んでたらとんでもないことになってました。
飲まなかったのでそんなことやら色々あっても、気持ちは穏やかで元気。沈んでる時もあるけれど飲んでる時とは全然違います。
そして最近しょっちゅうパンを焼いてます。
冷蔵庫でゆっくり発酵さしてのんびり焼いたり、レンジ発酵で手早く焼いたり。
昨夜焼いたのは冷蔵庫で発酵さしといた山形の豆腐食パン🍞
フワフワで豆腐臭くなく美味しいパンが焼けました(o^^o)
作ってる時はとても幸せ。
ぶわ〜っと膨らんでるのをみると私の幸せ気分も膨らみます。
明日は6時出勤。
今夜、明日の朝ごはん用にサンドイッチを作ろうっと♪
気持ちよく飲んでた(断酒1年17日)
こんにちは。
おとといの飲み会の話の続きなんですが…
友達の旦那さんに呼ばれて、いつもの近所のお店に移動しました。
久しぶりに行ったこともあり、やっぱり『お酒飲まんの？』と。
その時お店のおっちゃんが『今度おっちゃんと飲もうや。気持ちよく飲んでくれてたのに。』と言ってくれました。
私自身は飲んで落ち込みまくってましたが、周りの人は(飲まないほうが良い)とは思っていないみたいです。
そうやって言ってくれるのは嬉しい限りです(*^^*)
そう言ってもらって嬉しいですが、私は飲みません。
久しぶりの飲み屋(断酒1年16日)
こんにちは。
昨日は友達と2人で我が家で飲み会。
夕方先に荷物を持ってきました。
我が家の冷蔵庫に1年以上ぶりにビールと酎ハイが冷やされました。
懐かしい光景ですね〜🍺
ママ友なんですが、気が合い2人で飲むほどの中に(^ ^)
飲みながら(私はブラッドオランジーナ)、やめる前にしんどかったこと、やめてからも辛かったことなども言いました。
ママ友だけど、飲み仲間、な関係
でも、お酒をやめた今でも『ご飯行こう』と言ってくれます。
そして家で飲み食べしてる時に友達の旦那さんから、近所のいつもの所で飲んでるから来い、と連絡が。
予想通り。
私の車で向かいます。
そのお店を出て、友達の旦那さんを家に送り届けてから次は2人でいつものスナックへ♪
お酒をやめてから飲み物に困るので、今回はコンビニでミニのインスタントコーヒーを買って持ち込みです。
ジンジャーエール飲んで柿の種食べて、ホットコーヒー飲んで甘いお菓子食べて、飲んでないのにハイテンションで軽い下ネタ飛ばしながら…
楽しかったですo(^▽^)o
そして車を運転して帰るので、私は飲みません。
できた嫁(断酒1年10日)
こんにちは。
飲んでる頃、近所のお店でよその旦那さん達と飲むことがちょこちょこありました。
たまに会話としてあるんですが、『〇〇の嫁はできた嫁や』と。
それを聞くたびに勝手に自己嫌悪。
『私は飲んだくれな嫁』
そういう風に言ってもらえる嫁って、だいたい全く飲まないか、ちょっとしか飲まない人。
私は色々やらかしちゃうような『飲んだくれな嫁』
飲まなくなった今、ちょっとは『できた嫁』に近づけたかな？
『できた嫁』と少しでも思われるように、私は飲みません。
でもそんなことを気にしてるのもあまり良くないんですけどね。
周りの評価のためじゃなく、自分のために、私は飲みません。かな
