こんにちは。 今日も18時まで仕事で遅くなりました💦 そして明日明後日は早朝バイトなので早く寝なくちゃ！です。ﾎﾝﾄこんなことができるのもお酒をやめたからです。 今日も元気一杯全力で仕事してきました。 満面の笑顔です明日明後日も４時起きで、６時出勤で…

こんにちは。 今日明日と18時まで仕事なんですが、帰ってご飯食べてお風呂に入ってたら、もうこんな時間です💦特に書くことがなくてもﾓﾁﾛﾝ、私は飲みません。以前ならこんな時間まで働いてたら「頑張ったご褒美🍺」があっただろうな。今日のご褒美はこれ⬇

こんにちは。 昨日言ってたリストアップ、良い方悪い方ではなく、時間も行動も、思考もまとめて『良いこと』『悪いこと』であげていきます。 とりあえず思い付くことをあげていきます。『良いこと』 ・お菓子やパンを作る時間が増えた・料理の手抜きが本の少…

こんにちは。 今日の夜ご飯はお鍋です。 昨日、我が家で育てていた白菜を収穫しました。 寒くなってきてから肥料をやるのをさぼっていたので小さめですが。 キャベツも巻きが甘かったです(._.)お酒をやめると生活が変わります。 もちろん小さなことばかりで…

こんにちは。 昨日は友達に誘われてカフェ？みたいなとこで開催される音楽を聴きにいってきました。ワンドリンク制です。 もちろんソフトドリンクのみです。飲んでた頃ならあまり得意でない音楽なんて絶対聴きに行きません。 そんな時間があるなら家で一人で…

こんにちは。 ヤバイです。 早朝バイト行って、寝て、お菓子焼いたり、食べたりしてたらもうこんな時間💦 今日は友達に誘われて、音楽を聴きに行ってきます。 音楽のことはまっっったくわかりませんが、楽しんできます🎵 ワンドリンク2000円です。 もちろんソフ…

こんにちは。 今日は何してたんだろ(^o^;) 早朝バイト行って、帰ってからお昼まで寝て、ご飯食べて… あとはチーズケーキ焼いてただけなのかな？ なんだかのんびりした時間を過ごしてました。 飲んでたらその時間は汚いものになるけど、飲まなければ『何をし…

こんにちは。 昨日は次男のことで3人(次男と旦那さんと私)で学校に行き、先生と４人でお話。 やるべきことをごまかしていた次男。 以前、家に先生が来て、その時に次男の口から「なぜそうしたか」を言ってもらおうとしたのだけど、言葉にできず黙りこくって…

こんにちは。依存症の親の子は依存症になる私の父親は自分でアルコール依存症と言っていました。 20年ほど前。 アルコール「中毒」ではなく「依存症」 中毒＞依存症だったんでしょうね。 父親は家のこともして(離婚していたので)、仕事も休まずに行ってまし…

こんにちは。Twitterでこんな言葉が… 『「しらふ３年、正気５年」と言います。アルコールが体から抜けるのに３年かかり、脳から抜けるのに５年かかるという意味です。』私はまだ一年も経っていません。 まだまだ体内にアルコールが残っていると言うことです…

こんにちは。 『依存症』の治療には『振り返り』が必要とのこと。自分一人の力での振り返りなので、奥の方の穴に栓をして、本当の一番下に沈んでるものは出てこないようにしてる気がします。 皆そんなもんかもで、大げさなのかな？ 色々考えてると、自分が大…

こんにちは。 今日は書くのおやすみ(..) あ、もちろん、私は飲みません。

こんにちは。 昨日、子供の頃の夢を書いたので、今日は昔の自分を書いてみようかと…過去の振り返りはアルコール依存症の治療に役立つかな？ 関係ないかも知れないけど、もしかしたら過去が明るかったら、なってなかったかもと思うことがあります。なぜかすご…

こんにちは。 なんだろな～ 精神的になぁ～んにもないけど、食べすぎてしまいます。 動く気にもなれないし。 ただの食べたい病と怠けぐせ？朝はきちんと食べたんですけど、昼はまんがを読みながらポテチを食べようと思ったんです。 そこまでは良かったんです…

こんにちは。 最近作ります。 パンを。 昨日の夜は低温発酵(冷蔵庫で一晩かけて発酵)のパンの生地作りをし、今朝は早起きをして朝からパンを焼きました。 朝食は焼きたてパンです(*´-`) 成形が上手くできない…(-_-;)午前中はゴロゴロしてしまいましたが、昼…

こんにちは。 昨日焼いたミルクちぎりパン↓ ちょうどの型がなかったので、クリステルのお鍋で代用 なぜか旦那さんには不評(..) ご飯パンがいいみたい(..)…ということで今晩は低温発酵でご飯パンを仕込みたいと思います。 冷蔵庫で時間をかけて発酵させて、翌…

こんにちは。 昨日は長男の誕生日でした。 そして、お酒をやめて満9ヶ月になりました。 今日から10ヶ月目突入です✊今年はチーズケーキがご希望だったのでケーキは物足りないくらい楽でした。 去年はどんな状態で作ってたんだろ？ 4月に飲むのをやめたので、1…

こんにちは。 今日は味噌を仕込みました。 昨日から大豆を水に浸けておいて、今日は6リットルの圧力鍋で3回に分けて煮ます。 煮上がった順に熱いうちにバーミックスでつぶがきれいになくなるように潰します。 疲れた～(;´д｀) 麹とお塩を合わせて、そこに冷…

こんにちは。 昨日の新年会は3000円で居酒屋メニューのコースが出て来て(量が多い)飲み放題でした。 私と、体質的に飲めないお父さん以外は皆アルコールで。 皆、節度ある飲み方をするのにストレスを感じないんだろうな～と思いながら、ホットウーロン茶をい…

こんにちは。 今日は子供の部活の、先生を交えた保護者の新年会です。 18時からです。以前なら今頃お風呂に入ってました。 なぜなら酔って帰ってお風呂に入る元気なんかあるわけないからです。 下手したらブラックアウト状態で服のままリビングに倒れてます…

こんにちは。 先ほど瓶の蓋にベットリついたシールを剥がしたく、何で剥がそうかと考えてました。 前回はエタノール。 きれいに取れますよ。そう…きれいに取れるんです。 濃度は違いますが胃の中に流し込んでました。大量に。気になって調べてみると、確かに…

こんにちは。 すっかりすっかり、さっきまでブログを書くことを忘れてました(>_午前中は掃除と楽天クリック(お買い物)に忙しく、昼からはご飯パン作り。 あ、みかんを煮出したお汁で床磨きもしました。そしたらもう４時。 今日は飲んでたら絶対に作れない(⁉)…

こんにちは。 お酒をやめて今まで甘いものなんて食べなかったのに、甘いものが好きになった、という方たくさんいらっしゃいます。 私もよく食べるようになりました。細かい商品をピックアップすると、以前はゼリーよりプリン派だったんです。 ゼリーは嫌いな…

こんにちは。 私は依存体質なのか⁉と心配になってしまいます。 最近、ポテチが食べたいんです。 ２袋食べちゃいます。 そして他のも食べたくなり、甘いものを食べたりもして、そして動く気になれずゴロゴロ… なんかお酒を飲んでる頃みたいな行動…一応昨日と…

こんにちは。 昨日は早朝バイトでした。 子供は始業式で午前中はおらず。 レンタル漫画がまだ読めてなかったので、炬燵でｸﾞﾀﾞｸﾞﾀﾞとしながら全部読んでしまおうと思い、朝ごはん(？)の甘いものやらを準備して食べながら読んで…てしてたら、また暴食(*_*) ⚫子…

こんにちは。 ちょっと気になって「アルコール依存症になりやすい血液型」という言葉で検索してみました。 ちょっと笑っちゃいました。 100%信じるわけではないですが、性格上その可能性は高いかな？と思っていたので。 切り替え上手、発散上手な性格ならな…

こんにちは。最近お菓子やらの暴食がひどいです(T-T) アルコール➡ポテチ、アイスやらの甘いもの に依存が移行してるのか… これではいかん！と 1日1食にして内蔵をいたわろうかと思い、南雲吉則先生の本を買ってみました。 一昨日買って途中まで読んだのに、…

こんにちは。 お正月からやっと今日、家族全員お休みです。 特に何をするというわけではないですが、親元に顔を出しに行き、夜ご飯の買い物をし、あとはのんびりとテーブルゲーム。 今からおうち焼き肉です。 もちろんテーブルにはアルコールは出ません。焼…

こんにちは。 暴食です。ヤバイです。 今日までは許します。 明日からはキチンとした食事にします。お酒も止まらず飲みすぎました。 食べるのも止まらないときがあります。 まだまだ不安定なだけなのか、それとも他の原因があるのか。私自身、甘く弱いだけ？…

こんにちは。 昨日は仕事でした。大晦日に1日ずっと用事してたのと、夜更かしをしたので、さすがに帰ったら疲れてました(´Д｀)年賀状を見たかったけど、まずは片付けとご飯の準備。 って言ってもお節ですが。 昼間に男３人先に食べてるんですけど、煮しめは…